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- 1、鸡胸肉的热量
鸡胸肉的热量
鸡肉：掌中宝 107KCAL、鸡胸肉118KCAL、去皮鸡腿肉120KCAL、去皮鸡翅126KCAL。 鸭肉：胸脯肉 90KCAL、去皮鸭肉135KCAL、鸭翅146KCAL、鸭掌150KCAL。 内脏：鹅肠63KCAL、猪小肠65KCAL、牛大肠66KCAL、牛百叶150KCAL。
超全减肥食物热量表。主食类：玉米110；红薯88；紫薯106；土豆81；南瓜23；芋头56；山药57；杂粮馒头12；藜麦368；糙米362；燕麦338；荞麦337；意面351；全麦246；鹰嘴豆160；魔芋7。
圣女果22大卡、草莓36大卡、猕猴桃61大卡、葡萄45大卡、蓝莓57大卡、西梅39大卡、李子35大卡、香蕉93大卡、苹果52大卡，对减肥的人来说，在选择水果的时候应该尽量以低热量低糖量为主。
鸡胸肉：每一百克鸡胸肉的热量只有118卡，蛋白质含量是26g，真正的低卡高蛋白。
00克鸡胸脯肉大约含有133大卡的热量。而鸡腿的热量（以100克可食部分计）是181大卡（757千焦），所以相比之下鸡腿肉的热量要高。